看護師は永遠に輝く職業

スムージーはダイエットにも効果的

私の大好物といえば、スムージーです。
実際にヨガ効果を参考
スムージーは生のフルーツや野菜などをミキサーなどで細かく潰すことによって、美味しく飲めるドリンクのことです。
ジュースでは完全に固まりがなくてサラサラなんですが、スムージーは少しザラザラとした感触を楽しめるので本当に美味しいです。
ミキサーは特に高い物や良い物を使わなくても、十分美味しいスムージーを作って味わうことが出来ます。
実践しようとスムージー効果を見たい
私がよくスムージーに入れるものといえば、りんごやオレンジやバナナといったフルーツや、小松菜やホウレンソウなどの野菜です。
私はあまり野菜が好きでは無いのですが、パセリやアボカドやバジル類など普段はあえて食べないような好みでは無い食材も、スムージーにしてみると意外と美味しく味わうことが出来るのにおどろきます。
私は個人的にバナナが入っていてまろやかで甘いスムージーが大好きですが、スムージーにはダイエット効果もあるようです。
トマトやパセリなど好きな野菜とフルーツを入れれば完成するので本当にスムージーは便利です。
美しくスムージーダイエットの効果は?